Avez-vous l’impression que le temps passe plus vite chaque année ? Avec 2026 qui approche à grands pas, savoir rester concentré et productif est vraiment important. Que vous étudiiez ou travailliez, les distractions sont partout. Pour avancer et atteindre vos objectifs, une bonne concentration est essentielle. Dans cet article, je vais partager 7 habitudes simples que vous pouvez adopter en 2026 pour travailler et étudier plus efficacement. Ne perdons pas de temps et commençons !
Habitude 1 : Apprenez à utiliser l’IA correctement
Nous sommes presque en 2026, et nous avons tous vu à quelle vitesse l’IA a changé notre quotidien. En peu de temps, l’intelligence artificielle a pris en charge de nombreuses tâches simples et a aidé les gens à travailler et étudier plus efficacement. Selon le rapport de Menlo Ventures « 2025 : L’état de l’IA grand public », environ 1,7 à 1,8 milliard de personnes dans le monde utilisent l’IA, et environ 500 à 600 millions l’utilisent quotidiennement. Aux États-Unis, 61 % des personnes ont utilisé l’IA au cours des six derniers mois.
Certaines personnes craignent qu’une utilisation excessive de l’IA ne réduise la pensée indépendante. Mais ce n’est pas une question de tout ou rien. Lorsqu’elle est utilisée judicieusement, l’IA peut faire gagner beaucoup de temps et améliorer la productivité. Par exemple, vous pouvez utiliser l’IA pour résumer rapidement des diapositives de cours, ou analyser un tableau et identifier les tendances clés des données en quelques secondes.
L’IA n’est pas conçue pour remplacer la réflexion. Au contraire, elle aide à éliminer les tâches simples et répétitives. Lorsque l’IA gère ces tâches simples, vous disposez de plus de temps pour réfléchir en profondeur, revoir les points essentiels et vous concentrer sur ce qui compte vraiment dans votre travail ou vos études. Apprendre à utiliser l’IA efficacement vous aide à rester compétitif. Ceux qui savent bien utiliser les bons outils travailleront toujours plus efficacement.
Habitude 2 : Activez le mode Ne pas déranger et réduisez les distractions
Dans le monde actuel, il est presque impossible d’éviter l’utilisation d’un téléphone, d’un ordinateur ou d’une tablette. Et ce n’est pas un problème : ces appareils peuvent considérablement améliorer la productivité. Mais avant de les utiliser, assurez-vous que rien ne vous détourne de votre concentration.
Un message Snapchat, une nouvelle publication Instagram ou Netflix qui propose une nouvelle série. Presque tout le monde a vécu cette situation : une notification rapide se transforme en minutes de défilement, et avant que vous ne le sachiez, des heures destinées au travail ou aux études sont perdues.
La solution la plus simple consiste à activer le mode « Ne pas déranger » avant de commencer. Cette étape simple éloigne les notifications non importantes et vous aide à rester concentré. Si vous n’avez pas entièrement confiance en votre autodiscipline, il existe de nombreuses applications de concentration disponibles dans les boutiques d’applications. Ces applications peuvent bloquer les notifications et même empêcher l’accès à certaines applications distrayantes pendant une période définie.
Au début, cela peut sembler inconfortable, mais créer un environnement sans distractions facilite grandement l’entrée dans un état de flux concentré et productif. Une fois que vous l’expérimentez, vous comprendrez la puissance de cette habitude.
Habitude 3 : Gérez votre temps et limitez l’utilisation des écrans
Beaucoup des habitudes évoquées aujourd’hui impliquent l’utilisation d’écrans. Téléphones, tablettes et ordinateurs font partie de la vie quotidienne. Cependant, pour la concentration et la santé, il est important de ne pas rester trop longtemps devant un écran.
Une façon simple de faire cela est de définir des périodes sans écran. Par exemple, évitez les appareils une ou deux heures avant le coucher, ou gardez la première heure de travail ou d’étude sans utilisation inutile des écrans. Ces petits changements aident votre esprit à se sentir plus calme et plus concentré.
Pendant la journée, surveillez le temps passé devant un écran sans pause. Essayez de limiter le temps d’écran continu à environ 20 ou 30 minutes. Ensuite, faites une pause, regardez ailleurs et reposez vos yeux un instant. Cela aide à protéger vos yeux et à réduire le stress, les distractions et l’anxiété liés aux écrans.
Un corps sain et un esprit clair sont la base de la productivité à long terme. Lorsque vous prenez soin des deux, il devient beaucoup plus facile de rester concentré et de progresser avec le temps.
Habitude 4 : Évitez autant que possible le multitâche
Vous avez probablement vu cela dans des salles de classe ou des bureaux : un écran divisé en plusieurs parties, des dizaines de fenêtres ouvertes en même temps. Cela peut sembler productif, mais pour la plupart des tâches nécessitant de la concentration, cela complique les choses.
Le multitâche peut donner l’impression de faire plus en moins de temps. En réalité, passer d’une tâche à l’autre conduit souvent à un travail superficiel et à des résultats de faible qualité. Votre attention est divisée et il devient plus difficile de progresser réellement.
Seules quelques professions nécessitent réellement le multitâche, comme celles qui doivent suivre des données en temps réel ou des informations en évolution rapide. Pour la plupart des gens, le meilleur choix est simple : concentrez-vous sur une tâche, terminez-la correctement, puis passez à la suivante. Le fait de se concentrer sur une seule tâche permet de travailler plus clairement, plus profondément et avec de meilleurs résultats.
Habitude 5 : Gardez votre bureau propre et organisez vos appareils
Votre environnement d’étude et de travail a un impact considérable sur votre concentration. Imaginez étudier sur un bureau en désordre par rapport à un bureau propre et organisé. Il est facile de voir que le désordre rend la concentration beaucoup plus difficile.
Aujourd’hui, nous utilisons plus d’appareils électroniques que jamais : téléphones, tablettes, montres connectées, écouteurs sans fil, etc. Les garder tous sur un bureau tout en s’assurant qu’ils sont chargés peut être un défi.
C’est pourquoi SwanScout a créé le SwanScout 901M, une solution de charge de bureau cinq-en-un. Il fonctionne parfaitement avec les produits Apple et peut charger simultanément votre iPhone, iPad, AirPods, Apple Watch et plus, avec une puissance totale allant jusqu’à 60 W. Plus de câbles emmêlés ni de périphériques éparpillés sur votre bureau.
Par exemple, la blogueuse étudiante Eddy a partagé son expérience avec le SwanScout 901M. Un bureau propre l’aide à mieux se concentrer, et avoir tous ses appareils complètement chargés lui permet de travailler efficacement sans craindre de tomber en panne de batterie.
(Source de l’image : Capture d’écran du reel Instagram de @eddy.studydiary)
Si vous utilisez plusieurs appareils pour étudier ou travailler, pourquoi ne pas essayer ce produit ? Les nouveaux clients peuvent même bénéficier d’une réduction de 10 % en s’inscrivant maintenant !
Habitude 6 : Obtenez des informations clés à partir de sources fiables
Dans le monde actuel, l’information est plus importante que jamais. Qu’il s’agisse des dernières mises à jour dans votre domaine d’étude, des nouvelles professionnelles ou des insights inspirants de leaders d’opinion, vous devriez suivre et vous abonner à des sources fiables qui apportent une réelle valeur.
Mais souvenez-vous : la qualité plutôt que la quantité. S’abonner à des dizaines ou des centaines de blogs ou newsletters peut vite devenir écrasant. Après quelques jours, beaucoup resteront non lus dans votre boîte mail et vous cesserez de les consulter.
Concentrez-vous sur quelques sources fiables que vous pouvez réellement lire et apprendre. Consommez régulièrement des informations pertinentes et évitez la surcharge. Bien choisies, ces informations peuvent devenir votre carburant pour la croissance personnelle et vous aider à réussir de manière inattendue.
Habitude 7 : Gérez votre temps et récompensez-vous
Dans les études comme au travail, les tâches ont des niveaux d’importance et d’urgence différents. Avant de commencer une session concentrée, prenez quelques minutes pour planifier vos tâches. Traitez d’abord les tâches les plus importantes et urgentes, et laissez celles moins critiques ou plus longues pour plus tard.
N’oubliez pas de vous accorder des retours positifs. Lorsque vous restez concentré et terminez une tâche importante, prenez une courte pause, dégustez une tasse de votre café préféré ou un petit encas. Ces petites récompenses aident à créer de bonnes habitudes et à maintenir la motivation.
Avec le temps, vous remarquerez que le sentiment d’accomplissement et de satisfaction généré par une concentration profonde augmente. Cette sensation devient la meilleure motivation pour continuer et maintenir une productivité élevée.
Ces sept conseils sont basés sur l’expérience personnelle et la recherche, et je crois qu’ils peuvent vous aider à étudier et travailler plus efficacement en 2026. Restez concentré et améliorez votre productivité : c’est le meilleur moyen de rendre votre temps plus précieux.
Suivez le rythme rapide du monde et continuez à atteindre vos objectifs pour la nouvelle année. Et pour l’organisation et la charge de vos appareils, laissez cela au SwanScout 901M – il protège votre concentration afin que vous puissiez rester productif sans distractions.
